Эксперт утверждает, что у 80% людей в межсезонье развит авитаминоз

Какие же симптомы, а главное причины этого недуга.

Об этом рассказала врач-геронтолог поликлиники № 26 Светлана Фазылжанова на брифинге Региональной службы коммуникаций города Алматы.

Авитаминоз – дефицит в организме человека определенных витаминов. В межсезонье ежегодно у 60-80% встречаются симптомы.

«Каждый человек индивидуален и имеет потребность в индивидуальном наборе витаминов и минеральных веществ и их количестве. При различных патологиях и последствиях перенесенных болезней авитаминоз может увеличиваться в несколько раз. Стоит обратить внимание, что прием аспирина во время простуды в 3 раза увеличивает скорость выведения витамина С из организма», - рассказала С. Фазылжанова.

Какие же признаки говорят о наличии авитаминоза?

– апатия и потеря интереса к вещам и занятиям, которые ранее доставляли удовольствие;

– простуда и насморк становятся постоянными спутниками;

– обострение одного или нескольких хронических заболеваний;

– тяжело дается процесс засыпания, а утренний подъем происходит с еще большим трудом;

– частые пробуждения ночью между 2:30 и 3:30 часами;

– появление угревых высыпаний на коже или чрезмерная сухость кожных покровов;

– ломкость волос и расслаивание ногтей;

– появление нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта в виде запора, расстройства и гастрита;

– внезапная кровоточивость десен;

– отсутствие концентрации внимания;

– регулярные головные боли;

– шум в ушах и лёгкое головокружение.

Врач настоятельно рекомендует следить за своим состоянием и не допускать ухудшения своего состояния.

Эксперт предупреждает, что дефицит витаминов при запущенном виде может привести к серьезным заболеваниям, которые потребуют медицинского вмешательства, вплоть до госпитализации